肩こりについて

肩こりは年齢や性別を問わず、多くの方が一度は経験するといわれる身近な症状です。首や肩まわりの筋肉がこわばることで、重だるさや違和感、痛みを感じやすくなります。日常的な不調として受け止められがちですが、放置することで生活の質に影響するケースも少なくありません。

肩こりの原因

肩こりの原因は一つではなく、複数の要素が重なっていることが多いと考えられています。長時間の同じ姿勢や猫背などの姿勢の乱れ、筋肉の使い過ぎや運動不足、生活習慣の癖などが影響し、身体全体のバランスが崩れやすくなります。その結果、肩まわりの筋肉に負担がかかり、肩こりにつながる場合があります。

肩こりの症状

肩こりの症状は、肩や首の重さや痛みだけでなく、背中の張りや違和感として現れることもあります。また、人によっては目の疲れや頭の重さを感じるなど、日常生活に支障を感じるケースもあります。これらの症状が続くと、集中力や作業効率の低下につながる点も注意が必要です。

肩こりでお悩みの方は当院にお任せください

肩こりは原因や症状の現れ方が人それぞれ異なります。当院では、身体の状態や生活習慣に目を向けながら、筋肉やバランスへの負担を軽減するためのサポートを大切にしています。肩こりによる痛みや違和感でお悩みの方は、秦野元気鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。日常生活を快適に過ごすための一歩を、私たちと一緒に考えていきましょう。